Wir bieten Dir ein passioniertes Business Coaching aus München

Coaching Pakete

Wähle zwischen einem der maßgeschneiderten Pakete. Kein Paket für Dich dabei? Preis zu hoch? Kein Problem! Schreib’ uns gerne eine E-Mail. Wir finden gemeinsam eine Lösung.

Wichtiger Hinweis:
Wenn Du generell dringend Hilfe benötigst, wende Dich bitte umgehend an folgende Anlaufstelle: Telefon: 0800 111 0 111 oder telefonseelsorge.de

Soforthilfe Paket (gratis)

Umfang: Gratis Burnout-Hotline (0157 / 834 63 120‬) für überforderte IT-Fachkräfte und Führungskräfte kurz vor einem Burnout oder nach einem Burnout + begrenzte Anzahl von kostenlosen Coaching-Sitzungen (je nach Verfügbarkeit des Coaches).

Fokus: Deine akute Unterstützung, wenn selbst keine Energie zum Überlegen bleibt

Preis: Gratis, abhängig von der Verfügbarkeit des Coaches

Inhalte:

1. Mentale und motivierende Unterstützung bei Vermittlung des Konzepts von Entschleunigung und Entspannung
2. Entwicklung eines individuellen Notfallplans zur Bewältigung von akuten Stresssituationen am Arbeitsplatz
3. Anleitung zur Förderung von Selbstmanagement und Selbstregulation in Krisenzeiten
4. Unterstützung bei der Entwicklung eines individuellen Genesungsplans und Rückkehr in den Arbeitsalltag nach einem Burnout
5. Anleitung zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, um die persönliche Resilienz zu stärken und die Genesung zu unterstützen
6. Durchführung von Krisenbewältigungsstrategien zur Bewältigung von akuten Belastungen und Stresssituationen

Harmonie Paket

Umfang: 4 persönliche Coaching-Sessions pro Monat (je 60 Minuten, ausschließlich samstags, per Zoom) + Unbegrenzte E-Mail-Unterstützung zwischen den Sitzungen

Fokus: Dein einfacher Einstieg zu mehr Gelassenheit, risikofrei mit Geld-zurück-Garantie

Preis: 275€ einmalig oder 200€ pro Monat *

Rabatt: 10% Rabatt bei einem 6-monatigen Vertrag (= Zahlung 180,00€)

Inhalte:

1. Entwicklung eines individuellen Selbstfürsorgeplans, um die physische und emotionale Gesundheit zu stärken
2. Integration von Achtsamkeitsübungen in den Arbeitsalltag, um Stress abzubauen und den Fokus zu verbessern
3. Unterstützung bei der Entwicklung eines individuellen Boreout- bzw. Burnout Präventionsplans (Passion vs. Entschleunigung) bzw. Genesungsplans zur Unterstützung der Rückkehr in den Arbeitsalltag nach einem Burnout
4. Förderung von positivem Denken und mentaler Stärke, um Stress und Herausforderungen besser zu bewältigen
5. Einbeziehung von Techniken zur Förderung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge in den täglichen Routinen

Balance Paket

Umfang: 4 persönliche Coaching-Sessions pro Monat (je 60 Minuten, ausschließlich samstags, per Zoom) + Unbegrenzte E-Mail- und begrenzte Telefonunterstützung zwischen den Sitzungen (bis zu 3 Anrufe pro Woche)

Fokus: Werde vom “Workaholic” zum “Balancaholic”, manage Deine Energie bewusster, risikofrei mit Geld-zurück-Garantie

Preis: 375€ einmalig oder 250€ pro Monat *

Rabatt: 15% Rabatt bei einem 6-monatigen Vertrag (= Zahlung 212,50€)

Inhalte:

1. Konfliktmanagement-Training zur effektiven Lösung von Spannungen und Konflikten im Arbeitsumfeld
2. Förderung einer gesunden Work-Life-Balance durch Erstellung eines Zeitmanagementplans zur effizienten Nutzung der Arbeitszeit und Priorisierung von Aufgaben
3. Einführung in Team-Building-Übungen und Aktivitäten zur Stärkung des Zusammenhalts im Team
4. Implementierung von Feedback-Mechanismen und regelmäßigen Überprüfungen zur Verbesserung der Teamdynamik und -kommunikation
5. Einführung in Konfliktlösungsworkshops und Mediationssitzungen zur Förderung einer positiven und konstruktiven Arbeitsumgebung

Flow Paket

Umfang: 4 persönliche Coaching-Sessions pro Monat (je 60 Minuten, ausschließlich samstags, per Zoom) + Unbegrenzte E-Mail- und Telefonunterstützung zwischen den Sitzungen (priorisierte Reaktionszeit).

Fokus: Spare Deine Energie und entdeckte Deinen Flow, risikofrei mit Geld-zurück-Garantie. Limitiertes Angebot.

Preis: 475€ einmalig oder 300€ pro Monat *

Rabatt: 20% Rabatt bei einem 6-monatigen Vertrag (= Zahlung 240,00€)

Inhalte:

1. Entwicklung einer persönlichen Routine zur Förderung von Kreativität und Innovation im Arbeitsalltag
2. Einsatz von Visualisierungs- und Mentaltrainingstechniken zur Steigerung des Selbstvertrauens und der Selbstwirksamkeit
3. Integration von Achtsamkeitspraktiken und Atemtechniken zur Förderung von Ruhe und Klarheit im Arbeitsalltag
4. Einbeziehung von Methoden zur Förderung von Team Flow, um die Zusammenarbeit und Produktivität im Team zu steigern
5. Implementierung von Techniken zur Verbesserung der Zeitmanagement-Fähigkeiten und Maximierung der Produktivität
6. Explorieren von Möglichkeiten zur Unterstützung durch künstliche Intelligenz, um repetitive Aufgaben zu automatisieren und die Effizienz zu steigern
7. Optimierungsimpulse für maximalen Performance-Boost (persönlich und beruflich) für maximalen Erfolg mit Leichtigkeit
8. Aha-Erlebnisse entdecken durch gezielte Reflexionsmethoden
9. Förderung von sinnstiftender Arbeit als zentrales Ziel
10. Nutzung intrinsischer Motivation zur Entfachung der Leidenschaft für sinnhafte Tätigkeiten, Förderung von Resilienz als Resultat dieses Prozesses

* die angegebenen Preise pro Monat gelten für Buchungen ab zwei Monate, diese werden jährlich überprüft und können angepasst werden, um Veränderungen in den Betriebskosten und anderen relevanten Faktoren Rechnung zu tragen. Wir informieren hier rechtzeitig über eventuelle Preisanpassungen, um sicherzustellen, dass Du stets über aktuelle Konditionen informiert bist. Monatlich kündbar.