Burnout und Boreout Test

Testdauer: 2 Minuten
Befindest Du Dich bereits öfters im Flow-Zustand (Leichtigkeit)?
Bist Du überfordert und stehst kurz vor einem Burnout?
Oder bist Du unterfordert und stehst kurz vor einem Boreout?
Beantworte die folgenden Fragen ehrlich, sie werden nicht aufgezeichnet. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Jede Frage bezieht sich auf Deine aktuelle Arbeitssituation und Dein allgemeines Wohlbefinden.

1. Ich fühle mich häufig emotional erschöpft von meiner Arbeit.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

2. Ich habe das Gefühl, dass meine Leistungsfähigkeit abnimmt.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

3. Meine Arbeit erscheint mir sinnlos und uninteressant.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

4. Ich fühle mich durch meine Arbeitsbelastung gestresst.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

5. Ich habe oft das Gefühl, dass ich bei der Arbeit nichts zu tun habe.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

6. Mir fehlt die Motivation, meine Arbeit gut zu machen.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

7. Ich fühle mich oft überfordert von den Aufgaben, die mir zugeteilt werden.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

8. Meine Arbeit fordert mich nicht heraus, ich fühle mich unterfordert.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

9. Ich freue mich darauf, zur Arbeit zu gehen und meine Aufgaben zu erfüllen.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

10. Meine Arbeit gibt mir ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Erfüllung.
1 – Trifft überhaupt nicht zu2 – Trifft selten zu3 – Trifft manchmal zu4 – Trifft oft zu5 – Trifft vollständig zu

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